妊活サプリってサイトにたくさんありますよね!

妊活サプリはどれにしたらいいの?

私は、妊活サプリを探している最中です。どんなものが自分に合っているのかな?ほとんど無知識なので、色々と調べて探すことにしました。
値段にびっくり!1000円くらいのものから、1万円くらいのものまで色々あるんですね~いくらくらいのものにしようかな?あんまり高いと続けられないし。
安すぎる妊活サプリもどうかな?と思います。
とにかくそのサプリに入っている成分に注目して探すことにしました。
カルシウムや、ミトコンドリアが入っているサプリが多いですね。
葉酸は、妊活にとって有名な成分なんですね。今回はその葉酸の入った妊活サプリを買おうと思いました。私が参考にしているサイトは、妊活サプリで人気の商品5選です。結構たくさんの種類の商品が載っていました。
ニンカルって知ってますか?葉酸も入っているし、ミトコンドリアが入っていて、とても体に、そして妊活に良さそうなので、ニンカルにします。
お値段は、¥2980ですね。なかなかやすいと思います。1日に6粒飲む考えで、180粒だから、1か月分入っています。1か月分が、¥2980なので、気軽に始められます。このニンカルは、ミトコンドリアが入っていて、体の老化に効くらしいです。人間の体は、日々老化しているらしいです。それは、私もかなり実感しています。体が疲れやすくなってきたし、10代の頃の事を若い頃と言ってしまいます。
何はともあれ、これから妊活をスタートしていきます。

ニンカルで勝負!

ニンカルは、雑誌にも色々と取り上げられていて有名らしいです。知らなかった私が恥ずかしいです。でも、旦那と相談してニンカルに決めたので、これにかけてみようと思います。いざ勝負です。。。
ニンカルは¥2980で買えるんですね。送料も無料って魅力的ですね。
風化貝カルシウムっていうのが入っているとか。そのカルシウムはすごく体への吸収がいいと言っています。青パパイヤ酵素もミトコンドリアを補助してくれるというありがたさです。

でもゆっくりと妊活していきたいと思います。焦らずに、食生活の安定と適度な運動をして、自分自身が健康なからだになって、赤ちゃんを迎え入れたいと思います。

なかなかやめられない

たばことお酒がなかなかやめれないです。そう簡単にはやめれると思っていなかったけども、きついですね。日々の仕事のストレスもあります。暑くなってきて、仕事終わりの1杯のビールがおいしい。でも徐々に少なくしていきたいと思います。でもこんなことをやっていたら赤ちゃんに悪いですよね。当然のことながら、妊娠したら辞めます。発育にも影響があるようだし、カフェインなんか赤ちゃんにとって害ですからね。色々考えなきゃです。反省します。

生活改善の為、仕事を減らしました

仕事の時間が早朝だったり、深夜までだったりしていたので、生活のサイクルがぐちゃぐちゃでした。なので、ここは奮起して仕事を半分近く減らすことにしました。朝の10時から16時までの時間帯にシフトを減らしていただきました。旦那様に朝ごはんをしっかり食べてもらえるようになりましたし、夕食も栄養のあるものを作っています。お昼は外食しているようですが、以前とは格段に違う食生活を送れるようになりました。精神的にもイライラする事が減ったせいか?タバコの数も、お酒の量も減りました。週末には軽く運動もしているので、私の生活改善スタート!って感じです。

妊娠するには歯も大事

皆さんは、わかっていますよね。妊娠するとおなかの赤ちゃんは、お母さんの体からカルシウムを調達します。調達って言い方も変ですけど(笑)出産経験のあるあ母さんから聞いたことがあるんですが、出産すると歯がボロボロになるって言っていました。心機一転、歯医者さんに行って、悪いところは、ちょこっとでも治すことにしました。虫歯は、無いんですが、ちょこっとぐらついているのがあるので、治しちゃいます。それと、牛乳などで常にカルシウムを意識した食べ物、飲み物を摂るようにします。出産の時にがっちり歯を食いしばれるように準備です。踏ん張りますよ~